Alimentación saludable y el plato del buen comer

Karla Olivares
Primaria 5º Grado Saberes y pensamiento científico 4 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Comprende que su alimentación está relacionada con las costumbres de la familia y los productos de consumo disponibles en su comunidad, a partir de compararla con otras formas de alimentación en diferentes regiones del país y con otros países.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable y el plato del buen comer


Objetivo: Comprender que la alimentación está relacionada con las costumbres familiares y los productos de consumo disponibles en la comunidad, a partir de compararla con otras formas de alimentación en diferentes regiones del país y con otros países.


Metodología: Aprendizaje Basado en Problemas (ABP)


Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1: Introducción al tema y análisis del problema (15 minutos)



  • Presentar el tema de la alimentación saludable y su importancia en la vida diaria.

  • Plantear el problema: ¿Cómo podemos conocer y aprender el correcto uso del plato del buen comer?

  • Realizar una lluvia de ideas sobre qué saben los alumnos acerca de la alimentación y el plato del buen comer.


Sesión 2: Investigación y análisis de la dieta correcta (45 minutos)



  • Formar equipos de trabajo y asignarles la tarea de investigar sobre las características de una dieta correcta.

  • Proporcionar recursos como libros, internet y materiales impresos para que los alumnos realicen la investigación.

  • Cada equipo deberá recopilar información sobre los grupos de alimentos, porciones recomendadas y beneficios para la salud.

  • Al finalizar la sesión, los equipos compartirán sus hallazgos con el resto de la clase.


Sesión 3: Comparación de costumbres de alimentación en diferentes regiones y países (45 minutos)



  • Organizar una actividad de intercambio cultural, donde los alumnos investigarán las costumbres de alimentación en diferentes regiones del país y en otros países.

  • Los equipos compartirán sus hallazgos y se discutirán las similitudes y diferencias encontradas.

  • Promover la refl