Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Secuencia didáctica: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Reconoce propuestas lúdicas o expresivas que fomentan su disfrute y práctica cotidiana para favorecer una vida activa y saludable.

Sesión 1: Introducción al tema (45 minutos)

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre qué entienden por estilos de vida activos y saludables.


• Proyección de un video o presentación sobre la importancia de llevar una vida activa y saludable.


• Reflexión en grupo sobre las consecuencias de llevar una vida sedentaria y poco saludable.

Sesión 2: Actividades lúdicas para promover la vida activa (45 minutos)

• División de la clase en grupos pequeños.


• Cada grupo recibirá una actividad lúdica para promover la vida activa, como juegos tradicionales, circuitos de ejercicios, etc.


• Los grupos deberán planificar y organizar la actividad, incluyendo los materiales necesarios.


• Realización de las actividades por parte de cada grupo.


• Reflexión en grupo sobre las sensaciones y beneficios de llevar una vida activa a través de las actividades lúdicas.

Sesión 3: Alimentación saludable (45 minutos)

• Introducción al tema de la alimentación saludable.


• Presentación de diferentes tipos de alimentos y su clasificación en saludables y no saludables.


• Realización de una actividad práctica en la que los alumnos deberán clasificar diferentes alimentos en la categoría correspondiente.


• Reflexión en grupo sobre la importancia de llevar una alimentación equilibrada y saludable.

Sesión 4: Hábitos de vida saludable (45 minutos)

• Introducción al tema de los hábitos de vida saludable.


• Presentación de diferentes hábitos y rutinas diarias que fav