Alimentación saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable

Objetivo (PDA): Explica las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y las contrasta con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción al tema de la alimentación saludable y la importancia de llevar una dieta correcta.


• Actividad: Realizar una lluvia de ideas sobre lo que los alumnos consideran que es una alimentación saludable y anotar las respuestas en el pizarrón.


• Presentación de la pirámide de la alimentación saludable y explicación de cada uno de los grupos de alimentos.


• Actividad: Los alumnos deberán identificar qué alimentos pertenecen a cada grupo y clasificarlos correctamente.

Sesión 2 (45 minutos):

• Repaso de la sesión anterior y resolución de dudas.


• Actividad: Elaborar un mural en el aula con imágenes de alimentos saludables y no saludables.


• Discusión en grupo sobre los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y las consecuencias para la salud.


• Actividad: Los alumnos deberán identificar en el mural los alimentos que son ultraprocesados y reflexionar sobre su consumo.

Sesión 3 (45 minutos):

• Repaso de la sesión anterior y resolución de dudas.


• Actividad: Investigación en grupos sobre las costumbres de alimentación de la comunidad y su relación con la prevalencia de enfermedades relacionadas con la mala alimentación.


• Presentación de los resultados de la investigación y discusión en grupo sobre posibles acciones para mejorar la alimentación en la comunidad.


• Actividad: Los alumnos deberán proponer soluciones conc