Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo PDA: Socializar las actividades físicas que practican de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema: Los alumnos desconocen la importancia de las actividades físicas-deportivas, así como sus prácticas para una mejor estilo de vida.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Explicar el concepto de actividades físicas y su relación con el bienestar y la salud.


• Realización de una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que los alumnos practican en su vida cotidiana.


• Reflexión sobre la importancia de estas actividades para un estilo de vida saludable.

Sesión 2 (45 minutos):

• Investigación en grupos sobre los beneficios de las actividades físicas para la salud.


• Elaboración de carteles o folletos informativos que promuevan la práctica de actividades físicas.


• Presentación de los carteles o folletos a la comunidad escolar.

Sesión 3 (45 minutos):

• Realización de una actividad práctica de actividad física en el aula o en el patio de la escuela.


• Reflexión sobre cómo se sienten después de hacer ejercicio y cómo creen que esto influye en su bienestar.

Sesión 4 (45 minutos):

• Invitación a un especialista en actividad física y salud para que dé una charla a los alumnos.


• Realización de preguntas al especialista sobre la importancia de las actividades físicas y su relación con la salud.


• Reflexión sobre lo aprendido en la charla y su relación con las actividades físicas que practican.

Sesión 5 (45 minutos):

• Realización de