Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, favoreciendo la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Marginación, discriminación, exclusión, bullying, falta de actividad física en los alumnos dentro y fuera de la escuela.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Fase 1: Inicio

• Explicar el tema de la clase: Estilos de vida activos y saludables.


• Realizar una lluvia de ideas sobre las situaciones de marginación, discriminación y exclusión que puedan ocurrir en la escuela y en el entorno de los alumnos.


• Promover la reflexión sobre la importancia de la actividad física para el bienestar físico y emocional.

Fase 2: Desarrollo
Sesión 1:

• Presentar diferentes situaciones de discriminación y exclusión en el ámbito escolar y sus consecuencias.


• Realizar una actividad física grupal que fomente la cooperación y el trabajo en equipo.


• Reflexionar sobre la importancia de la inclusión y el respeto mutuo en la práctica de actividad física.

Sesión 2:

• Realizar una actividad física que promueva la participación activa de todos los alumnos, sin importar su condición física.


• Fomentar la interacción entre los alumnos y el respeto hacia las diferencias individuales.


• Reflexionar sobre cómo la actividad física puede romper barreras y fomentar la inclusión.

Sesión 3:

• Presentar diferentes casos de bullying y sus consecuencias.


• Realizar una actividad física en la que los alumnos se pongan en el lugar del otro y experimenten la importancia de la empatía y el respeto.


• Reflexionar sobre cómo la práct