Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Socializa actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.
Metodología: Aprendizaje servicio
Problemática a atender: Los niños no se saben alimentar sanamente
Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Explicación de la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Actividad de lectura en la que se aborda la importancia de la actividad física y sus beneficios para la salud.


• Actividad de escritura en la que los alumnos deben escribir una lista de actividades físicas que realizan de manera cotidiana.


• Reflexión grupal sobre la importancia de estas actividades en el bienestar y cuidado de la salud.

Sesión 2:

• Repaso del tema y del objetivo de la clase anterior.


• Actividad de investigación en la que los alumnos deben buscar información sobre distintos alimentos saludables y su importancia en una alimentación equilibrada.


• Actividad de escritura en la que los alumnos deben redactar un menú saludable para una semana.


• Presentación y discusión de los menús elaborados por los alumnos.


• Reflexión grupal sobre la importancia de una alimentación saludable.

Sesión 3:

• Repaso del tema y del objetivo de la clase anterior.


• Actividad de lectura en la que se aborda la importancia de mantener una correcta hidratación.


• Actividad práctica en la que los alumnos deben llevar a cabo distintas actividades físicas que promuevan la hidratación, como jugar a juegos de agua o realizar e