Introducción a los estilos de vida activos y saludables

Elisa Mendez
Primaria 4º Grado De lo humano y lo comunitario 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Organiza juegos y otras actividades físicas, para analizar avances y logros personales o grupales, en favor de asumir una vida saludable.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Comunidad
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase - Estilos de vida activos y saludables


Sesión 1 (45 minutos)
Tema: Introducción a los estilos de vida activos y saludables


Objetivo:



  • Conocer la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.

  • Comprender los beneficios físicos y mentales de llevar una vida saludable.


Actividades:



  1. Iniciar la clase con una breve discusión sobre lo que significa llevar un estilo de vida activo y saludable.

  2. Realizar una lluvia de ideas en la pizarra sobre los diferentes aspectos relacionados con la vida saludable (ejercicio, alimentación, descanso, etc.).

  3. Presentar imágenes y ejemplos de personas llevando una vida saludable.

  4. Promover una reflexión sobre los beneficios físicos y mentales de llevar una vida saludable.

  5. Realizar una actividad en grupos donde los alumnos deberán diseñar un póster promoviendo la vida saludable.


Sesión 2 (45 minutos)
Tema: Juegos y actividades físicas para una vida saludable


Objetivo:



  • Identificar y organizar juegos y actividades físicas que promuevan la vida saludable.

  • Analizar los avances y logros personales o grupales a través de la participación en actividades físicas.


Actividades:



  1. Recordar la importancia del ejercicio físico para una vida saludable.

  2. Presentar diferentes tipos de actividades físicas (deportes, juegos, ejercicios) que promuevan una vida saludable.

  3. Realizar una actividad práctica donde los alumnos participen en diferentes juegos y actividades físicas.

  4. Al finalizar la actividad, hacer una reflexión grupal sobre los avances y logros personales o grupales observados durante la actividad física.


Sesión 3 (45 minutos)
Tema: Alimentación saludable


Objetivo:



  • Conocer los principios