Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase - Educación Física

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, proponiendo acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar: Los alumnos no saben convivir de manera respetuosa dentro del grupo.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque transversal: Inclusión y Vida saludable

Sesión 1:

Inicio:

• Saludo y calentamiento físico


• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Actividad: Realizar un cuestionario en parejas sobre los hábitos de actividad física y alimentación de cada uno.

Desarrollo:

• Discusión grupal sobre los resultados del cuestionario.


• Presentación de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, como la falta de tiempo, el sedentarismo, la falta de motivación, entre otros.


• Ejercicio de reflexión en parejas: ¿Cuáles son los factores que afectan tu práctica de actividad física? ¿Cómo podrías modificarlos?

Cierre:

• Puesta en común de las reflexiones en parejas.


• Tarea: Investigar y traer ejemplos de acciones que contribuyan a modificar o eliminar los factores que afectan la práctica de actividad física.

Sesión 2:

Inicio:

• Repaso de la sesión anterior.


• Actividad: Juego cooperativo para fortalecer la convivencia y el respeto dentro del grupo.

Desarrollo:

• Presentación de los ejemplos de acciones encontrados por los alumnos.


• Discusión grupal sobre la viabilidad y pertinencia de las acciones propuestas.


• Elección de una acción a realizar como grupo.

Cierre:

• Cierre de la actividad cooperati