Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Comunicación asertiva, afectiva y activa.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Explicación del objetivo de la clase y su importancia para la salud.


• Realización de una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que realizan los alumnos en su día a día.


• Discusión en grupos sobre la importancia de mantenerse físicamente activo y los beneficios para la salud.


• Actividad práctica: Realización de una actividad física en grupo.

Sesión 2:

• Reflexión sobre la actividad física realizada en la sesión anterior y los beneficios que se experimentaron.


• Introducción al concepto de comunicación asertiva, afectiva y activa.


• Explicación de la importancia de la comunicación asertiva para mantener relaciones saludables.


• Actividad práctica: Juego de roles en el que se practique la comunicación asertiva en diferentes situaciones.

Sesión 3:

• Repaso de los conceptos de comunicación asertiva, afectiva y activa.


• Discusión en grupos sobre las barreras que impiden una comunicación efectiva.


• Actividad práctica: Realización de una actividad física en la que se promueva la comunicación asertiva entre los alumnos.

Sesión 4:

• Reflexión sobre la actividad física realizada en la sesión anterior y cómo se aplicaron los conceptos de comunicación asertiva.


• Introducción al concepto de inclusión y igualdad de género.


• Discusión en