Alimentación saludable y consumo de agua

lali Domi
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 1 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Comprende que las personas tienen diferentes necesidades alimentarias, de acuerdo con su edad y actividad física, y que satisfacerlas impacta en la economía familiar.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase:


Tema: Alimentación saludable y consumo de agua


Objetivo (PDA): Comprender que las personas tienen diferentes necesidades alimentarias, de acuerdo con su edad y actividad física, y que satisfacerlas impacta en la economía familiar.


Metodología: Aprendizaje servicio


Duración: 1 sesión de 45 minutos


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  1. Inicio (5 minutos)



  • Saludo a los alumnos y motivación inicial.

  • Presentación del tema: alimentación saludable y consumo de agua.



  1. Desarrollo (30 minutos)



  • Explicación del Plato del Bien Comer: mostrar una imagen o ilustración del plato y explicar los grupos de alimentos que lo componen.

  • Discusión en grupo sobre la importancia de cada grupo de alimentos y cómo pueden ayudarnos a mantener una alimentación equilibrada.

  • Presentación de diferentes casos de personas con diferentes necesidades alimentarias (niños, adultos, deportistas, etc.), y discusión sobre cómo sus necesidades pueden variar.



  1. Aplicación (5 minutos)



  • Realización de una actividad práctica en la que los alumnos deben seleccionar opciones de alimentos para armar un plato equilibrado, de acuerdo con las necesidades de una persona específica (puede ser un niño, un adulto mayor, etc.).

  • Reflexión sobre la importancia de seleccionar adecuadamente los alimentos para satisfacer nuestras necesidades y cómo esto impacta en la economía familiar.



  1. Cierre (5 minutos)



  • Recapitulación de los conceptos clave aprendidos en la sesión.

  • Asignación de una tarea para la siguiente sesión: investigar sobre la importancia del consumo de agua y la deshidratación en el organismo.


Instrumentos de evaluación formativa:



  1. Lista de cotejo:



  • Se evaluará la partici