Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo PDA: Evaluar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas, para implementar opciones que permitan superarlos a lo largo de la vida.

Metodología: Aprendizaje Basado en Problemas

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Presentar a los alumnos el tema de "Estilos de vida activos y saludables" y su importancia para mantener una buena salud.


• Planteamiento del problema: Exponer a los alumnos el problema de que muchos no conocen hábitos saludables y los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas.


• Actividad de investigación: Dividir a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de investigar sobre los factores que limitan la práctica de actividades físicas y las opciones para superarlos.

Sesión 2:

• Presentación de los resultados de investigación: Cada grupo presenta sus hallazgos sobre los factores y opciones para superarlos.


• Debate y reflexión: Promover un debate entre los alumnos para analizar y reflexionar sobre los factores y opciones presentados. Fomentar el pensamiento crítico y la participación activa de todos los alumnos.

Sesión 3:

• Actividad práctica: Realizar una actividad física en el aula para que los alumnos experimenten los beneficios y desafíos de mantener un estilo de vida activo. Por ejemplo, realizar ejercicios de calentamiento, estiramientos, o juegos deportivos adaptados al espacio del aula.

Sesión 4:

• Elaboración de propuestas: Los alumnos, de manera individual o en grupos, deben elaborar propuestas para implementar opciones que permitan superar los factores limitantes de