Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender de manera interdisciplinar: Se les complica crear soluciones para mejorar la calidad de vida.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables. Explicación de la importancia de la actividad física para la salud y el bienestar.


• Actividad 1: Diagnóstico inicial. Los alumnos completarán una encuesta sobre sus hábitos de actividad física y los factores que dificultan su práctica sistemática.


• Actividad 2: Análisis en grupos. Los alumnos se dividirán en grupos pequeños para compartir y discutir sus respuestas a la encuesta. Identificarán los factores comunes que afectan la práctica de la actividad física.

Sesión 2:

• Actividad 1: Presentación de casos. Se presentarán casos reales de personas que han superado barreras para llevar una vida activa y saludable. Los alumnos analizarán estos casos y extraerán lecciones y aprendizajes.


• Actividad 2: Creación de un mural colaborativo. Los alumnos trabajarán en grupos para crear un mural que represente los factores que dificultan la práctica de la actividad física y las posibles soluciones.

Sesión 3:

• Actividad 1: Investigación. Los alumnos realizarán investigaciones en internet, biblioteca o entrevistas a expertos para obtener información sobre las acciones que se pueden llevar a cabo para modificar o elimi