Identificación de estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Objetivo de la planeación:
Reconocer propuestas lúdicas o expresivas que fomentan el disfrute y la práctica cotidiana para favorecer una vida activa y saludable.

Sesión 1:
Tema: Identificación de estilos de vida activos y saludables.
Duración: 45 minutos.

Actividades:

1. Iniciar la clase con una dinámica de presentación para que los alumnos se conozcan entre sí.


2. Presentar a los alumnos el concepto de estilos de vida activos y saludables, y discutir la importancia de adoptar hábitos saludables en la vida diaria.


3. Realizar una lluvia de ideas en la que los alumnos compartan ejemplos de actividades físicas que les gusten y que consideren saludables.


4. Organizar a los alumnos en grupos pequeños y asignarles la tarea de investigar sobre diferentes formas de hacer ejercicio y mantener un estilo de vida saludable.


5. Cada grupo deberá presentar su investigación al resto de la clase y compartir la información recopilada.

Sesión 2:
Tema: Propuestas lúdicas para una vida activa y saludable.
Duración: 45 minutos.

Actividades:

1. Comenzar la clase recordando la información presentada en la sesión anterior sobre estilos de vida activos y saludables.


2. Introducir el concepto de propuestas lúdicas, explicando que son actividades divertidas que promueven la actividad física y la salud.


3. Mostrar a los alumnos diferentes propuestas lúdicas, como juegos al aire libre, bailes, deportes, etc.


4. Realizar una actividad práctica en la que los alumnos participen en una propuesta lúdica elegida por ellos mismos.


5. Reflexionar en grupo sobre la importancia de disfrutar de estas actividades y cómo pueden incorporarlas en su vida diaria.

Sesión 3:
Tema: Expresiones artísticas para una