Estilos de vida activos y saludables

Luis Gerardo Nabor
Secundaria 1º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 4 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Comunidad
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

Secuencia Didáctica: Estilos de vida activos y saludables


Sesión 1: Introducción al tema y sensibilización (45 minutos)


Objetivo de la sesión: Los alumnos comprenderán la importancia de mantenerse físicamente activos para favorecer estilos de vida saludables.


Actividades:



  1. Presentación del tema: Explicar a los alumnos en qué consiste un estilo de vida activo y saludable, y cómo puede beneficiar su bienestar.

  2. Video motivador: Proyectar un video que muestre los efectos positivos de la actividad física en la salud y el bienestar.

  3. Debate en pequeños grupos: Dividir a los alumnos en grupos y pedirles que discutan las ventajas y desventajas de llevar una vida sedentaria vs. una vida activa y saludable.

  4. Puesta en común: Cada grupo compartirá sus conclusiones y se abrirá un espacio para el debate en clase.


Sesión 2: Planificación de acciones para mantenerse físicamente activo (45 minutos)


Objetivo de la sesión: Los alumnos serán capaces de identificar acciones que les permitan mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día.


Actividades:



  1. Lluvia de ideas: Pedir a los alumnos que propongan acciones que pueden realizar para mantenerse físicamente activos en su día a día.

  2. Trabajo en parejas: Los alumnos formarán parejas y discutirán y planificarán un día típico con actividades físicas incorporadas en diferentes momentos.

  3. Puesta en común: Cada pareja compartirá su planificación con el resto de la clase, resaltando las actividades físicas propuestas.


Sesión 3: Implementación de acciones físicas en la comunidad (45 minutos)


Objetivo de la sesión: Los alumnos implementarán acciones físicas en la comunidad para promover estilos de vida activos y s