Introducción a los afectos y emociones

Plan de clase

Sesión 1: Introducción a los afectos y emociones (45 minutos)

• Actividad inicial: Realizar una lluvia de ideas con los alumnos sobre las diferentes emociones que conocen (alegría, tristeza, enojo, miedo, etc.) y anotarlas en el pizarrón.


• Presentación del tema: Explicar a los alumnos que los afectos son las diferentes emociones que experimentamos y que tienen influencia en nuestro bienestar emocional. Comentarles que en esta clase aprenderemos a identificar y gestionar nuestras emociones de manera adecuada para mejorar nuestro bienestar.


• Actividad principal: Realizar una dinámica de reconocimiento de emociones, donde los estudiantes deberán identificar diferentes expresiones emocionales en fotografías o en dibujos. Pueden trabajar en parejas o en grupos pequeños. Luego, cada grupo compartirá sus respuestas y se realizará una reflexión sobre la importancia de reconocer las emociones en los demás.


• Cierre: Realizar una síntesis de lo aprendido en la clase y comentar que en la próxima sesión se profundizará en el tema de las emociones.

Sesión 2: Reconociendo nuestras emociones (45 minutos)

• Actividad inicial: Realizar una breve recapitulación de la sesión anterior, preguntando a los alumnos qué aprendieron sobre los afectos y cómo influyen en nuestro bienestar.


• Presentación del tema: Explicar a los alumnos que es importante ser conscientes de nuestras propias emociones para poder gestionarlas de manera adecuada. Introducir el concepto de inteligencia emocional y su importancia en el bienestar personal.


• Actividad principal: Realizar una actividad práctica donde los estudiantes deberán identificar y clasificar diferentes situaciones cotidianas en función de las emoc