Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud.

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud.

Objetivo: Explicar la importancia de incluir alimentos saludables de los distintos grupos para colaborar en la modificación de hábitos de consumo personales y familiares que favorecen la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Duración: 1 sesión de 45 minutos.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

Introducción (10 minutos):

• Saludo y motivación inicial: se les preguntará a los alumnos qué alimentos consideran saludables y por qué.


• Presentación del tema y objetivo de la clase: se explicará que el objetivo de la clase es comprender la importancia de incluir alimentos saludables en nuestra dieta para cuidar nuestra salud y la de nuestra familia.

Desarrollo (30 minutos):

• Actividad 1: "Conociendo los grupos de alimentos" (15 minutos)

  
  
  
  
  • Los alumnos formarán equipos y se les proporcionará una lámina con imágenes de diferentes alimentos.
  
  
  • Cada equipo deberá clasificar los alimentos en los grupos correspondientes: lácteos, carnes y pescados, frutas y verduras, cereales y legumbres, y grasas y azúcares.
  
  
  • Al final, cada equipo compartirá su clasificación y se realizará una puesta en común para corregir y completar la clasificación.
  
  
  
  



• Actividad 2: "El plato saludable" (15 minutos)

  
  
  
  
  • Se mostrará a los alumnos una imagen de un plato dividido en secciones correspondientes a los grupos de alimentos.
  
  
  • Se les pedirá a los alumnos que dibujen o recorten imágenes de alimentos de cada grupo y los coloquen en el plato siguiendo las recomendaciones de una alimentación saludable.
  
  
  • Al final, cada alumno presentará su plato saludable y explicará por qué es importa