Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.
Metodología: Aprendizaje por indagación
Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:
Inicio:

• Presentación del tema "Estilos de vida activos y saludables" y su importancia para el bienestar físico y mental.


• Motivación: muestra imágenes de personas realizando diferentes actividades físicas y pregunta a los alumnos cuál creen que es el beneficio de cada una.

Desarrollo:

• Realización de una lluvia de ideas sobre las diferentes formas de mantenerse físicamente activo en el día a día.


• Organización de grupos de trabajo y asignación de una actividad física para investigar.


• Los grupos deben indagar sobre los beneficios de la actividad física asignada, cómo se puede practicar de manera segura y cuáles son los riesgos de no practicarla.

Cierre:

• Presentación de los resultados de la investigación por parte de cada grupo.


• Reflexión guiada sobre la importancia de mantenerse físicamente activo y los beneficios para la salud.


• Elaboración de un compromiso individual para realizar una actividad física de manera regular.

Sesión 2:
Inicio:

• Repaso de la sesión anterior y recordatorio del compromiso individual.


• Introducción del problema interdisciplinar: "No siguen indicaciones". Explicar la relación de seguir indicaciones en la práctica de actividades físicas.

Desarrollo:

• Realización de una actividad práctica que requiera seguir indicaciones, como una rutina de ejercicios o un juego de equi