Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Secuencia didáctica: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Reconocer propuestas lúdicas o expresivas que fomentan el disfrute y la práctica cotidiana para favorecer una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje Basado en Problemas

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Sesión 1:

Tema: Introducción a los estilos de vida activos y saludables

Actividades:

1. Presentación del tema a través de una breve charla y una lluvia de ideas sobre qué consideran los alumnos que significa tener un estilo de vida activo y saludable.


2. Exposición de imágenes relacionadas con distintos estilos de vida.


3. Debate grupal sobre los beneficios de llevar un estilo de vida activo y saludable.

Sesión 2:

Tema: Actividades físicas y deportivas

Actividades:

1. Realización de un juego de roles donde los alumnos asuman distintos roles relacionados con actividades físicas y deportivas.


2. Investigación en grupos sobre diferentes actividades físicas y deportivas que pueden llevarse a cabo en el tiempo libre.


3. Presentación de los resultados de la investigación y debate sobre las actividades más interesantes y motivantes para los alumnos.

Sesión 3:

Tema: Alimentación saludable

Actividades:

1. Realización de una actividad práctica en la que los alumnos preparen una merienda saludable.


2. Debate sobre las diferencias entre una alimentación saludable y una alimentación poco saludable.


3. Elaboración de un mural en grupos con imágenes y palabras relacionadas con una alimentación saludable.

Sesión 4:

Tema: Hábitos de higiene y descanso

Actividades:

1. Presentación de distintas situaciones relacionadas con hábitos de higiene y descanso, y debate sobre la importancia de est