Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Nivel educativo: Secundaria 3º

Objetivo de aprendizaje (PDA): Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje Basado en Problemas

Duración de la clase: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de la clase:

1. Inicio: 10 minutos


2. Desarrollo: 35 minutos


3. Cierre: 5 minutos

Sesión 1:

Inicio (10 minutos):

• Saludo a los estudiantes y recordatorio del objetivo de la clase anterior.


• Presentación del problema: el sedentarismo y una alimentación deficiente.


• Realización de un brainstorming en el que los estudiantes compartan qué comportamientos consideran que ponen en riesgo la salud.

Desarrollo (35 minutos):

• Explicación de los conceptos de sedentarismo y alimentación deficiente.


• Formación de grupos de trabajo (4 o 5 estudiantes) y asignación de roles: facilitador, investigador, encargado de la presentación.


• Investigación en línea y en bibliografía recomendada sobre las consecuencias del sedentarismo y una alimentación deficiente.


• Análisis en grupo de los comportamientos identificados en el inicio de la clase y su relación con el sedentarismo y una alimentación deficiente.


• Elaboración de un listado de consecuencias negativas para la salud.

Cierre (5 minutos):

• Puesta en común de los resultados obtenidos por cada grupo.


• Reflexión sobre la importancia de llevar una vida activa y saludable.


• Asignación de tarea para la próxima sesión: diseñar una alternativa que f