Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física y formas de modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Proyecto comunitario

Integración interdisciplinar: Sedentarismo y una alimentación deficiente.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Enfoque: Vida saludable

SESIÓN 1:

Fase de inicio:

• Saludo a los alumnos e introducción al tema del estilo de vida activo y saludable.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.


• Presentación del objetivo de la clase: reflexionar sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física y proponer acciones para modificarlos o eliminarlos.

Fase de desarrollo:

• Exposición del profesor sobre los factores que pueden afectar la práctica sistemática de la actividad física, como la falta de tiempo, la falta de motivación, la influencia de la tecnología, entre otros.


• Realización de una actividad grupal en la que los alumnos identifiquen los factores que más les afectan personalmente.


• Discusión en grupos pequeños para proponer acciones concretas que puedan llevar a cabo para modificar o eliminar esos factores.

Fase de cierre:

• Puesta en común de las propuestas de acciones en grupo.


• Reflexión final sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Asignación de tarea: investigar sobre algún deporte o actividad física que les interese y presentarlo en la próxima sesión.

SESIÓN 2:

Fase de inicio:

• Repaso de la sesión anterior y recordatorio de la tarea asignada.


• Introducción al problema interdisciplinar: sedentarismo y alimentació