Estilos de vida activos y saludables

camila garay
Secundaria 3º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 3 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase:


Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.


Metodología: Aprendizaje servicio


Secuencia didáctica:


Sesión 1 (45 minutos):



  1. Actividad inicial (10 minutos): Realizar una lluvia de ideas en la que los alumnos mencionen comportamientos que consideren ponen en riesgo la salud y que estén relacionados con el sedentarismo. Registrar las respuestas en un pizarrón o en una hoja.



  2. Exposición teórica (15 minutos): Presentar a los alumnos información sobre los estilos de vida activos y saludables, explicando la importancia de mantener una alimentación equilibrada y realizar actividades físicas regularmente. Resaltar los beneficios de estas prácticas para la salud y el bienestar.



  3. Actividad práctica (20 minutos): Dividir a los alumnos en grupos pequeños y asignarles la tarea de investigar sobre un problema específico relacionado con la alimentación y las actividades físicas en su comunidad. Puede ser la falta de acceso a alimentos saludables, la escasez de espacios deportivos, entre otros. Cada grupo deberá elaborar un breve informe sobre el problema identificado.




Sesión 2 (45 minutos):



  1. Actividad inicial (10 minutos): Retomar la actividad práctica de la sesión anterior y pedir a los grupos que compartan sus informes sobre los problemas identificados. Fomentar la discusión y la reflexión sobre la importancia de abordar estos problemas y buscar soluciones.



  2. Actividad de servicio (25 minutos): En base a los problemas