Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Escuela de Secundaria 1º en Educación Física

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender de manera interdisciplinar: Adicciones

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Pensamiento crítico y igualdad de género

Sesión 1:

Fase de Inicio:

• Saludo a los alumnos y presentación del tema: estilos de vida activos y saludables.


• Motivar a los alumnos a reflexionar sobre su propia actividad física diaria y la importancia de mantenerse activos.

Fase de Desarrollo:

• Explicar brevemente el concepto de adicciones y su relación con la falta de actividad física.


• Realizar una lluvia de ideas sobre actividades físicas que los alumnos puedan realizar en diferentes momentos del día.


• Organizar a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de diseñar un cartel promocional que incentive la práctica de estilos de vida activos y saludables.


• Cada grupo presentará su cartel al resto de la clase y se elegirá el mejor diseño.

Fase de Cierre:

• Reflexión final sobre la importancia de mantenerse físicamente activo para prevenir adicciones.


• Recordar a los alumnos el objetivo de la clase y cómo pueden implementar acciones en su vida diaria para mantenerse activos.

Sesión 2:

Fase de Inicio:

• Repaso de la sesión anterior y recordatorio del objetivo de la clase.


• Presentación de una breve introducción al pensamiento crítico y su importancia en la toma de decisiones saludables.

Fase de Desarrollo:

• Mostrar a los a