Hábitos saludables para promover el bienestar en los seres vivos

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Hábitos saludables para promover el bienestar en los seres vivos
Objetivo de aprendizaje (PDA): Distingue alimentos saludables y no saludables para preparar alimentos y promover la alimentación saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque: Vida saludable y Pensamiento crítico

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y exploración de alimentos locales (45 minutos)

• Presentar el tema de hábitos saludables y su importancia para el bienestar.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que los alumnos conocen y consumen en su localidad.


• Realizar una investigación en clase sobre los alimentos locales más comunes y su origen.


• Registrar los resultados en un mapa de alimentos locales.

Sesión 2: Identificación de alimentos saludables y no saludables (45 minutos)

• Presentar a los alumnos una variedad de alimentos y clasificarlos en saludables y no saludables.


• Discutir las características de cada tipo de alimento y por qué se consideran saludables o no.


• Realizar actividades prácticas, como elaborar un collage con imágenes de alimentos saludables y no saludables.

Sesión 3: Preparación de alimentos saludables (45 minutos)

• Explicar a los alumnos la importancia de la preparación de alimentos saludables y cómo influye en nuestra salud.


• Presentar recetas sencillas y saludables que puedan ser preparadas en casa.


• Organizar a los alumnos en grupos y asignarles una receta para que la preparen en clase.


• Degustar los alimentos preparados y evaluar su sabor y presentación.

Sesión 4: Ubicación de alimentos en el plato del bien comer (45 minutos)

• Introducir el plato del bien