Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Escuela para alumnos de Primaria 1º sobre el tema "Estilos de vida activos y saludables":

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Participa en diferentes juegos para explorar alternativas que le permitan mantener una vida activa y saludable.

Metodología: Proyecto comunitario

Problema a atender de manera interdisciplinar: Consumo de comida chatarra y bebidas azucaradas todos los días.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre qué consideran una vida activa y saludable.


• Realización de una actividad física de calentamiento.


• Juego de relevos en equipos donde los alumnos deberán correr y realizar diferentes ejercicios.


• Reflexión final sobre la importancia de la actividad física para llevar una vida saludable.

Sesión 2:

• Repaso del tema y objetivo de la clase anterior.


• Presentación de diferentes alimentos y bebidas, clasificándolos en saludables y no saludables.


• Juego de roles donde los alumnos deberán representar situaciones en las que se eligen alimentos no saludables y tomar decisiones saludables.


• Elaboración de carteles con mensajes sobre la importancia de una alimentación saludable.


• Reflexión final sobre la importancia de elegir alimentos saludables para mantener una vida activa y saludable.

Sesión 3:

• Repaso del tema y objetivo de la clase anterior.


• Realización de una actividad física de calentamiento.


• Juego de circuito donde los alumnos deberán realizar diferentes ejercicios físicos como saltar la cuerda, hacer estaciones de fuerza y equilibrio.


• Reflexión final sobre lo