Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Objetivo (PDA): Explicar las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y contrastarlas con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Tiempo estimado: 1 sesión de 45 minutos

Secuencia didáctica:

1. Introducción (10 minutos):

   
   
   
   
   • Saludo y presentación del tema: alimentación saludable.
   
   
   • Pregunta inicial para despertar el interés: "¿Qué es lo que comemos en nuestra comunidad y qué impacto tiene en nuestra salud?"
   
   
   • Breve explicación sobre la importancia de la alimentación saludable y el impacto de los alimentos en nuestro cuerpo.
   
   
   
   



2. Indagación (20 minutos):

   
   
   
   
   • Generar un espacio de reflexión y diálogo sobre los hábitos alimentarios de los alumnos.
   
   
   • Realizar preguntas orientadoras para que los alumnos reflexionen sobre su alimentación actual, por ejemplo: "¿Qué alimentos consumen en casa?", "¿Cuáles son sus alimentos favoritos?", "¿Conocen la importancia de una dieta equilibrada?".
   
   
   • Fomentar el intercambio de ideas y la exposición de experiencias personales.
   
   
   
   



3. Presentación de información (10 minutos):

   
   
   
   
   • Mostrar imágenes o videos cortos que ejemplifiquen una alimentación saludable y los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados.
   
   
   • Explicar las características de una dieta correcta (variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente) y cómo afecta nuestra salud.
   
   
   • Relacionar las características de la dieta correc