Los afectos y su influencia en el bienestar

Plan de clase

Tema: Los afectos y su influencia en el bienestar

Objetivo: Considerar las reacciones emocionales ante situaciones comunes e identificar las más adecuadas para lograr sus metas y el bien común.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: El alumno desarrollará estrategias de afrontamiento centrado en el problema.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Enfoque: Inclusión y igualdad de género

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Título: Identificando emociones
Objetivo específico: Reconocer y nombrar diferentes emociones.

• Iniciar la sesión con una dinámica de presentación en la cual los alumnos deberán expresar una emoción que sienten en ese momento.


• Realizar una lluvia de ideas sobre las distintas emociones que existen.


• Presentar un listado de emociones y pedir a los alumnos que asocien cada emoción con una situación o experiencia.


• Reflexionar sobre las diferentes reacciones emocionales que pueden surgir ante una misma situación.


• Realizar una actividad práctica en la cual los alumnos deberán identificar diferentes emociones en imágenes o situaciones presentadas.

Sesión 2:
Título: Manejo de emociones
Objetivo específico: Reconocer estrategias para manejar las emociones de forma positiva.

• Iniciar la sesión recordando las emociones identificadas en la sesión anterior.


• Presentar distintas estrategias de manejo de emociones, como la respiración profunda, el contar hasta 10, el hablar con alguien de confianza, entre otros.


• Realizar una actividad práctica en la cual los alumnos deberán simular diferentes situaciones y practicar el manejo de sus emociones utilizando las estrategias aprendidas.


• Reflexionar sobre la importancia de manejar las emo