Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Objetivo de la clase: Participar en diferentes juegos para explorar alternativas que permitan mantener una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción al tema: Estilos de vida activos y saludables. Explicar la importancia de llevar una vida saludable y los beneficios de ser activo.


• Presentar el problema: Consumir un refrigerio saludable. Discutir las características de un refrigerio saludable y cómo puede influir en nuestra salud.


• Actividad práctica: Juego de identificación de alimentos saludables. Los alumnos deberán identificar los alimentos que consideran saludables y justificar su elección.

Sesión 2 (45 minutos):

• Revisión del juego de la sesión anterior y discusión de los resultados.


• Presentación del plato del buen comer: Explicar las diferentes categorías de alimentos y su importancia en una dieta equilibrada.


• Actividad práctica: Crear un collage con imágenes de alimentos que representen las diferentes categorías del plato del buen comer.

Sesión 3 (45 minutos):

• Reflexión sobre los collages creados en la sesión anterior y discusión grupal.


• Presentación de diferentes juegos y deportes que promueven una vida activa.


• Actividad práctica: Juego deportivo en el patio de la escuela. Los alumnos se dividirán en equipos y participarán en diferentes juegos para fomentar la actividad física.

Sesión 4 (45 minutos):

• Recapitulación de los juegos practicados y discusión sobre su experiencia.


• Presentación de alternativas de refrigerios saludables y cómo pueden sustituir a los refrigerios no saludables.


• Actividad práctica: Preparar un refrigerio saludable en el aula. Los alumnos colab