Introducción a los afectos y su influencia en el bienestar

Plan de clase

Sesión 1: Introducción a los afectos y su influencia en el bienestar

Objetivo: Conocer los diferentes tipos de afectos y su influencia en el bienestar de las personas.

Actividades:

1. Inicio (10 minutos):

   
   
   
   
   • Saludo y presentación.
   
   
   • Reflexión inicial: ¿Qué significa estar bien emocionalmente? ¿Cuáles son algunas situaciones que nos hacen sentir bien o mal?
   
   
   
   



2. Desarrollo (25 minutos):

   
   
   
   
   • Explicación del tema: Los afectos y su influencia en el bienestar.
   
   
   • Presentación de una lista de diferentes tipos de afectos (alegría, tristeza, enojo, miedo, etc.) y sus características.
   
   
   • Debates en grupos pequeños sobre las situaciones en las que experimentamos cada tipo de afecto y cómo nos hacen sentir.
   
   
   
   



3. Cierre (10 minutos):

   
   
   
   
   • Puesta en común de los debates en grupos.
   
   
   • Reflexión final: ¿Cómo influyen los afectos en nuestro bienestar? ¿Por qué es importante reconocer y comprender nuestras emociones?
   
   
   
   

Sesión 2: Reacciones emocionales ante situaciones comunes

Objetivo: Identificar las reacciones emocionales más adecuadas para lograr metas y el bien común en situaciones comunes.

Actividades:

1. Inicio (10 minutos):

   
   
   
   
   • Recapitulación de la sesión anterior: ¿Qué aprendimos sobre los afectos y su influencia en el bienestar?
   
   
   
   



2. Desarrollo (25 minutos):

   
   
   
   
   • Presentación de situaciones comunes que generan diferentes reacciones emocionales.
   
   
   • Discusión en grupos sobre las reacciones emocionales más adecuadas para lograr metas y el bien común en cada situación.
   
   
   
   



3. Cierre (10 minutos):

   
   
   
   
   • Puesta en común de las discusiones en grupos.
   
   
   • Reflexión final: ¿Por qué es importante saber manejar nuestras emociones en situaciones comunes? ¿Cómo podemos lograr nu