Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Objetivo principal: Reconocer la importancia de una alimentación saludable, que responda a las necesidades y características de la edad y la actividad física de cada persona.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Problema: Conocer la importancia de la alimentación y vida saludable y cómo armar un desayuno saludable con las porciones necesarias para cada alumno.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Conversar con los estudiantes sobre la importancia de llevar una alimentación saludable y practicar actividad física.


• Realizar una breve actividad grupal en la que los alumnos compartan sus conocimientos previos sobre el tema.


• Formular preguntas generadoras para promover la reflexión y el pensamiento crítico, como: ¿Qué beneficios trae consumir alimentos saludables? ¿Por qué es importante beber agua potable? ¿Qué tipos de actividad física podemos realizar?


• Plantear el problema y proponer la tarea de investigar sobre cómo armar un desayuno saludable con las porciones necesarias para cada alumno.

Sesión 2:

• Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que componen un desayuno saludable.


• Dividir a los estudiantes en grupos y asignarles diferentes tipos de alimentos para que investiguen sobre las porciones recomendadas y los beneficios que aportan a la salud.


• Cada grupo debe preparar una presentación para compartir con el resto de la clase.

Sesión 3:

• Presentación de los grupos sobre los diferentes tipos de alimentos y sus beneficios.


• Promover la reflexión y el debate en torno a la importancia de consumir alimentos saludab