Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo principal (PDA): Integrar las capacidades, habilidades y destrezas motrices de los alumnos para poner a prueba su potencial individual y de conjunto.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Problemática a atender: Poca noción del tema.

Enfoque: Vida saludable e inclusión.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

Tema: Introducción a las capacidades, habilidades y destrezas motrices.

• Introducir el concepto de capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Realizar ejercicios de calentamiento para activar el cuerpo.


• Presentar ejemplos de diferentes actividades que requieren de estas capacidades.


• Dividir a los alumnos en grupos para realizar una actividad cooperativa que ponga en práctica las capacidades, habilidades y destrezas motrices.

Sesión 2:

Tema: Desarrollo de habilidades motrices básicas.

• Repasar las habilidades motrices básicas: correr, saltar, lanzar, atrapar, etc.


• Realizar diferentes ejercicios y actividades que promuevan el desarrollo de estas habilidades.


• Fomentar la inclusión y la participación de todos los alumnos, adaptando las actividades según sus necesidades.


• Realizar una actividad de juego o competencia que ponga a prueba las habilidades motrices básicas de los alumnos.

Sesión 3:

Tema: Desarrollo de destrezas motrices específicas.

• Presentar diferentes destrezas motrices específicas, como el equilibrio, la coordinación, la precisión, etc.


• Realizar ejercicios y actividades específicas para desarrollar estas destrezas.


• Adaptar las actividades para que todos los alumnos puedan participar y poner en práctica las destre