Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Participar en diferentes juegos para explorar alternativas que permitan mantener una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a abordar: Los niños de la comunidad escolar consumen principalmente comida chatarra. Además, se encontraron alumnos con un IMC bajo.

Enfoque: Interculturalidad crítica y Vida saludable

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema de estilos de vida activos y saludables.


• Reflexión sobre el consumo de comida chatarra y sus efectos en la salud.


• Actividad: Realización de una lluvia de ideas sobre alternativas de actividades físicas y alimentación saludable.


• Formación de equipos para el desarrollo del proyecto.

Sesión 2:

• Investigación sobre tipos de juegos y actividades físicas que promuevan una vida activa y saludable.


• Actividad: Los alumnos diseñarán un juego o actividad física que puedan compartir con sus compañeros.


• Reflexión sobre la importancia de la actividad física en la salud.

Sesión 3:

• Presentación de los juegos o actividades físicas diseñadas por los alumnos.


• Los alumnos realizarán los juegos o actividades físicas en grupos.


• Reflexión sobre la importancia de mantener un estilo de vida activo y saludable.

Sesión 4:

• Investigación sobre alimentación saludable.


• Actividad: Los alumnos diseñarán un menú saludable para un día completo.


• Reflexión sobre la importancia de una alimentación equilibrada en la salud.

Sesión 5:

• Presentación de los menús diseñados por los alumnos.


• Preparación de una degustación de alimentos s