Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase de Educación Física

Grado: Secundaria 3º
Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Autocuidado y salud

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:

Inicio:

• Saludo a los alumnos y recordatorio del tema anterior sobre sedentarismo.


• Presentación del nuevo tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Generación de preguntas guía: ¿Qué es un estilo de vida activo y saludable? ¿Cuáles son los beneficios de llevar este tipo de estilo de vida?

Desarrollo:

• Explicación teórica sobre estilos de vida activos y saludables, haciendo énfasis en la importancia de la actividad física, la alimentación balanceada y el descanso adecuado.


• Realización de una actividad de reflexión individual: los alumnos deberán analizar su propio estilo de vida y detectar comportamientos que pongan en riesgo su salud.


• Formación de equipos de trabajo y asignación de roles para la siguiente fase.

Cierre:

• Puesta en común de los análisis individuales realizados por los alumnos.


• Discusión en equipos sobre los comportamientos detectados y cómo pueden afectar la salud.


• Compromiso grupal de diseñar alternativas para fomentar estilos de vida activos y saludables.

Sesión 2:

Inicio:

• Recapitulación de la sesión anterior.


• Presentación de la metodología de Aprendizaje servicio y su importancia para abordar problemas reales de la comunidad.

Desarrollo:

• Selección de un problema re