Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Grado: Secundaria 1º
Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una
Metodología: Aprendizaje Basado en Problemas
Enfoque: Interculturalidad crítica

Objetivo (PDA): Implementar acciones que permitan mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Problema a resolver: Las familias de los alumnos llevan una vida sedentaria, por lo cual los alumnos deberán crear un plan familiar para una vida sana y activa.

Sesión 1:
Inicio:

• Presentación del tema y del problema a resolver.


• Realizar una lluvia de ideas sobre actividades físicas que los alumnos han realizado en el pasado.


• Reflexionar sobre la importancia de la actividad física en la vida diaria.

Desarrollo:

• Organizar a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de investigar diferentes actividades físicas que pueden realizar en familia.


• Los grupos deberán investigar también los beneficios de cada actividad física seleccionada.


• Cada grupo deberá presentar sus investigaciones al resto de la clase.

Cierre:

• Reflexionar sobre las actividades físicas presentadas y los beneficios que aportan.


• Discutir en grupo cómo podrían implementar estas actividades en su plan familiar.


• Asignar la tarea de comenzar a diseñar su propio plan familiar para una vida sana y activa.

Sesión 2:
Inicio:

• Recordar la tarea asignada en la sesión anterior.


• Realizar una puesta en común de los avances en la creación del plan familiar.

Desarrollo:

• Continuar con el trabajo en grupos para diseñar el plan familiar.


• Los grupos deberán incluir actividades físicas, hábitos alimenticios saludables y momentos