Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo (PDA): Integra sus capacidades, habilidades y destrezas motrices, para poner a prueba el potencial individual y de conjunto.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Atender al problema de la condición física de los alumnos

Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Inclusión

Sesión 1:

Inicio:

• Saludo y calentamiento (10 minutos): Realizar una rutina de calentamiento que incluya movimientos articulares, estiramientos y ejercicios cardiovasculares suaves para preparar el cuerpo de los alumnos.

Desarrollo:

• Introducción al tema (5 minutos): Explicar brevemente qué son las capacidades, habilidades y destrezas motrices y su importancia en la educación física.


• Asignación de grupos (5 minutos): Dividir a los alumnos en grupos de 4 o 5 integrantes, procurando que haya una mezcla de habilidades y capacidades en cada grupo.


• Actividad principal (25 minutos): Diseñar un circuito de habilidades motrices que ponga a prueba diferentes capacidades físicas como la resistencia, la fuerza, la coordinación y la flexibilidad. Cada grupo deberá realizar el circuito y registrar el tiempo que tardan en completarlo. Al finalizar, se hará una evaluación grupal y se destacarán las fortalezas y áreas de mejora de cada equipo.

Cierre:

• Reflexión (5 minutos): Los alumnos compartirán sus experiencias y reflexionarán sobre cómo integraron sus capacidades, habilidades y destrezas motrices para superar los retos del circuito.


• Tarea (5 minutos): Los alumnos deberán investigar y traer a la siguiente clase ejercicios o actividades que ayuden a mejorar una capacidad física específica.