Alimentación saludable, prácticas culturales y toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Nombre de la clase: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer

Grado: Primaria 4º

Tema: Alimentación saludable, prácticas culturales y toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

PDA: Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: alimentación saludable y el Plato del Bien Comer.


• Discusión en grupo sobre la importancia de una alimentación balanceada y los beneficios para la salud.


• Actividad: los alumnos realizarán una lista de alimentos que consumen diariamente y clasificarán en los grupos del Plato del Bien Comer.

Sesión 2:

• Introducción a los nutrientes: carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas y minerales.


• Actividad: los alumnos trabajarán en parejas investigando sobre los nutrimentos de un alimento específico y compartirán sus hallazgos con el resto del grupo.

Sesión 3:

• Exposición de los hallazgos de la sesión anterior.


• Actividad: los alumnos formarán grupos y crearán un menú balanceado para un día, considerando los nutrimentos necesarios y el Plato del Bien Comer.

Sesión 4:

• Prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable.


• Actividad: los alumnos investigarán sobre prácticas alimentarias saludables en diferentes culturas y compartirán su investigación con el grupo.

Sesión 5:

• Toma de decisiones para favorecer la salud y el medio ambiente, y la economía fam