Los afectos y su influencia en el bienestar

Plan de clase

Planeación de clase: Los afectos y su influencia en el bienestar

Objetivo (PDA): Distinguir los factores que influyen en el estado de ánimo y en la vida cotidiana, para mejorar la convivencia y el autocuidado.

Metodología: Aprendizaje servicio

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema - Duración: 45 minutos

• Presentación del tema: Los afectos y su influencia en el bienestar.


• Realizar una lluvia de ideas sobre qué son los afectos y cómo pueden influir en nuestro estado de ánimo.


• Explicar la importancia de los afectos en la convivencia y el autocuidado.


• Realizar una actividad lúdica en la que los alumnos identifiquen diferentes emociones y las relacionen con situaciones de la vida cotidiana.

Sesión 2: Factores que influyen en el estado de ánimo - Duración: 45 minutos

• Presentar diferentes factores que pueden influir en nuestro estado de ánimo, como el clima, la alimentación, las relaciones interpersonales, etc.


• Realizar una actividad en grupos donde los alumnos identifiquen diferentes situaciones que pueden afectar su estado de ánimo y las clasifiquen en positivas y negativas.


• Reflexionar en grupo sobre las consecuencias de los factores negativos en nuestro bienestar y cómo podemos contrarrestarlos.

Sesión 3: Identificación de estados de ánimo - Duración: 45 minutos

• Presentar diferentes estados de ánimo y sus características, como la alegría, la tristeza, el enojo, etc.


• Realizar una actividad individual en la que cada alumno identifique su estado de ánimo actual y lo relacione con una situación de su vida cotidiana.


• Compartir en grupo las experiencias y reflexionar sobre cómo influyen los estados de ánimo en nuestras acciones y relaciones c