Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día y favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje Basado en Problemas
Interdisciplinaridad: Incorporar el desarrollo de un estilo de vida saludable para tener un buen proyecto de vida sano.

Duración: 2 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:
Inicio:

• Presentación del tema: "Estilos de vida activos y saludables"


• Realización de una lluvia de ideas sobre qué entienden los alumnos por un estilo de vida activo y saludable.


• Planteamiento del problema: "Crear un estilo de vida saludable para tener un buen proyecto de vida sano".

Desarrollo:

• Formación de grupos de trabajo, asignando roles a cada miembro (investigador, líder, organizador, presentador).


• Investigación en grupo sobre los elementos que conforman un estilo de vida activo y saludable (alimentación, ejercicio, descanso, relaciones sociales, etc.).


• Elaboración de un plan de acción individual para mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día.


• Presentación de los planes de acción por parte de los grupos.

Cierre:

• Reflexión individual sobre la importancia de mantener un estilo de vida activo y saludable.


• Planteamiento de preguntas de reflexión y debate en grupo sobre cómo implementar los planes de acción propuestos.


• Tarea para la siguiente sesión: llevar a cabo el plan de acción individual y anotar los resultados obtenidos.

Sesión 2:
Inicio:

• Revisión de los resultados obtenidos por los alumnos al implementar su plan de acción individu