Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud

Plan de clase

Planeación de clase: Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud

Objetivo de aprendizaje: Distinguir alimentos y bebidas que son saludables, así como los que ponen en riesgo la salud, y reconocer que existen opciones alimentarias sanas que contribuyen a una mejor calidad de vida para todas las personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Contexto: Los alumnos no identifican los alimentos saludables que existen en su comunidad.

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y sensibilización (45 minutos)

• Presentación del tema: Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud.


• Actividad: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que conocen y su relación con la salud.


• Discusión en grupos pequeños sobre la importancia de una alimentación saludable.


• Reflexión grupal sobre la relación entre la alimentación y la salud.


• Tarea: Pedir a los alumnos que investiguen y anoten tres alimentos saludables que conozcan.

Sesión 2: Alimentos y bebidas saludables (45 minutos)

• Exposición de los alumnos sobre los alimentos saludables que investigaron.


• Actividad: Realizar una lista colectiva de alimentos y bebidas saludables.


• Juego de asociación: Asociar cada alimento saludable con el beneficio que aporta a la salud.


• Discusión grupal sobre la importancia de consumir estos alimentos y bebidas.


• Tarea: Pedir a los alumnos que realicen un dibujo de su comida favorita saludable.

Sesión 3: Alimentos y bebidas que ponen en riesgo la salud (45 minutos)

• Exposición de los dibujos de comida saludable realizados por los alumnos.


• Actividad: Realizar una lista colectiva