Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Aula de Educación Física en Secundaria 3º

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática a abordar de manera interdisciplinar: Tienen poco espacio para hacer actividad física.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Fases de cada sesión: Inicio, Desarrollo y Cierre.

Planeación de las sesiones:

Sesión 1:
Inicio:

• Presentar el tema de la clase y el objetivo a los alumnos.


• Realizar una lluvia de ideas sobre qué actividades físicas pueden realizarse en espacios reducidos.


• Contextualizar y sensibilizar sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.

Desarrollo:

• Dividir a los alumnos en grupos.


• Asignar a cada grupo una actividad física que pueda realizarse en espacios reducidos, como yoga, ejercicios de estiramientos, baile, etc.


• Pedir a los grupos que investiguen y elaboren una breve guía con instrucciones de cómo realizar la actividad asignada.


• Fomentar el trabajo en equipo y la creatividad en la presentación de la guía.

Cierre:

• Cada grupo presenta su guía al resto de la clase.


• Realizar una reflexión grupal sobre la importancia de aprovechar los espacios reducidos para la práctica de actividad física.


• Plantear un reto para la siguiente sesión: que cada alumno realice la actividad que más le gustó de las guías presentadas en sus hogares.

Sesión 2:
Inicio:

• Repasar el objetivo de la clase anterior y los retos pla