Hábitos saludables para promover el bienestar en los seres vivos

Plan de clase

Planeación de clase: Hábitos saludables para promover el bienestar en los seres vivos

Objetivo: Distinguir alimentos saludables y no saludables para preparar alimentos y promover la alimentación saludable.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Problema a atender: La mayoría de los estudiantes comen comida chatarra y no tienen una buena alimentación.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Presentar a los alumnos el problema de la mala alimentación y sus consecuencias en la salud.


• Actividad inicial: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consideran saludables y no saludables.


• Indagación guiada: Formular preguntas que guíen la indagación sobre los diferentes tipos de alimentos y sus propiedades nutricionales. Por ejemplo: ¿Cuáles son los alimentos que aportan nutrientes necesarios para nuestro cuerpo? ¿Por qué es importante consumir frutas y verduras?


• Actividad práctica: Realizar una clasificación de alimentos saludables y no saludables en grupo.

Sesión 2:

• Revisión de la clasificación realizada en la sesión anterior.


• Indagación guiada: Investigar sobre los nutrientes que aportan diferentes alimentos y cómo benefician a nuestro cuerpo.


• Actividad práctica: Elaborar un collage con imágenes de alimentos saludables y no saludables, identificando los nutrientes que aportan.


• Reflexión: Comentar en clase las conclusiones obtenidas de la investigación.

Sesión 3:

• Repaso de lo aprendido hasta el momento.


• Indagación guiada: Investigar sobre recetas saludables y cómo se preparan.


• Actividad práctica: Preparar una receta saludable en clase, siguiendo las indicaciones de la investigación