Capacidades, habilidades y destrezas motrices para desarrollar la resistencia

Plan de clase

Secuencia didáctica: Capacidades, habilidades y destrezas motrices para desarrollar la resistencia

Sesión 1: Introducción al tema y diagnóstico inicial (45 minutos)

Objetivo: Los alumnos integrarán sus capacidades, habilidades y destrezas motrices para poner a prueba el potencial individual y de conjunto, enfocándose en el desarrollo de la resistencia.

Metodología: Aprendizaje servicio

Actividades:

1. Inicio (5 minutos):

   
   
   
   
   • Saludo y motivación: "Hoy vamos a aprender sobre la importancia de desarrollar la resistencia en nuestras capacidades motrices. Además, pondremos en práctica estos conocimientos para ayudar a la comunidad. ¿Están listos?"
   
   
   • Presentación del problema: "Hemos notado que muchos de nuestros compañeros no desarrollan la resistencia de manera óptima. ¿Alguien sabe qué es la resistencia y por qué es importante?".
   
   
   
   



2. Desarrollo (30 minutos):

   
   
   
   
   • Explicación teórica: Presentación de diapositivas sobre las capacidades, habilidades y destrezas motrices relacionadas con la resistencia. Se enfatizará en la importancia de una buena resistencia para la salud y el rendimiento físico.
   
   
   • Actividad práctica: Realización de una prueba de resistencia individual (carrera de 400 metros), donde cada alumno registrará su tiempo y deberá anotarlo en una hoja de registro.
   
   
   
   



3. Cierre (10 minutos):

   
   
   
   
   • Reflexión y conclusión: "Analizando los resultados de nuestra prueba de resistencia, ¿cómo creen que se encuentran en este aspecto? ¿Qué creen que podríamos hacer para mejorar nuestra resistencia?"
   
   
   • Asignación del proyecto de Aprendizaje servicio: "Como parte de nuestra secuencia didáctica, vamos a diseñar una rutina de ejercicios para mejorar nuestra resistencia