Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Secuencia didáctica: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Participar en diferentes juegos para explorar alternativas que permitan mantener una vida activa y saludable.

Sesión 1 (45 minutos)
Tema: Introducción a los estilos de vida activos y saludables

• Inicio: Presentación del tema y motivación a través de una breve charla sobre la importancia de tener una vida activa y saludable.


• Desarrollo: Realización de una lluvia de ideas sobre actividades físicas que los alumnos conocen y disfrutan.


• Actividad: Juego de "El semáforo": los alumnos se moverán por el aula siguiendo las indicaciones del docente. Cuando se diga "rojo", deberán detenerse; cuando se diga "amarillo", deberán caminar despacio; y cuando se diga "verde", deberán correr.


• Reflexión: Preguntas orientadoras sobre la actividad y el concepto de vida activa y saludable.


• Cierre: Se les asignará como tarea investigar sobre diferentes actividades físicas y juegos que les gustaría aprender en las siguientes sesiones.

Sesión 2 (45 minutos)
Tema: Explorando alternativas para mantener una vida activa y saludable

• Inicio: Repaso de la sesión anterior y resolución de dudas.


• Desarrollo: Presentación de diferentes actividades físicas y juegos que los alumnos investigaron. Breve explicación de cada una y sus beneficios para la salud.


• Actividad: Los alumnos formarán grupos y elegirán una de las actividades físicas presentadas para realizarla en el aula.


• Reflexión: Preguntas orientadoras sobre la actividad realizada y cómo se sintieron al practicarla.


• Cierre: Los alumnos deberán llevar una foto o dibujo de ellos practicando una actividad física en casa o en el parque y lo mostrarán en la siguiente s