Introducción a los estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Sesión 1: Introducción a los estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Reconocer la importancia de los estilos de vida activos y saludables para favorecer una vida saludable.

Secuencia didáctica:

1. Inicio (10 minutos):

   
   
   
   
   • Saludo a los alumnos y presentación del tema del día.
   
   
   • Realización de una breve lluvia de ideas sobre qué entienden por estilos de vida activos y saludables.
   
   
   
   



2. Desarrollo (25 minutos):

   
   
   
   
   • Explicación del concepto de estilos de vida activos y saludables, haciendo énfasis en la importancia de realizar actividad física y mantener una alimentación equilibrada.
   
   
   • Presentación de imágenes y ejemplos de estilos de vida activos y saludables.
   
   
   • Realización de una actividad práctica en la que los alumnos identifiquen actividades físicas y alimentos saludables.
   
   
   
   



3. Cierre (10 minutos):

   
   
   
   
   • Reflexión grupal sobre lo aprendido en la sesión.
   
   
   • Planteamiento de preguntas para la siguiente sesión.
   
   
   
   

Sesión 2: Promoción de estilos de vida activos y saludables a través del juego

Objetivo: Reconocer propuestas lúdicas que fomentan la práctica de estilos de vida activos y saludables.

Secuencia didáctica:

1. Inicio (10 minutos):

   
   
   
   
   • Breve recapitulación de lo aprendido en la sesión anterior.
   
   
   • Presentación del problema a atender: observar y ejecutar la actividad física en movimientos y juegos alimenticios.
   
   
   
   



2. Desarrollo (25 minutos):

   
   
   
   
   • Presentación de diferentes juegos y actividades físicas que fomenten una vida activa y saludable.
   
   
   • Participación de los alumnos en la realización de los juegos, priorizando el uso de materiales reciclados y/o de bajo costo.
   
   
   • Reflexión y análisis de los beneficios de cada actividad física realizada.