Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de clase para el tema: Estilos de vida activos y saludables

Metodología: Aprendizaje servicio
Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Objetivo de aprendizaje (PDA): Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Integración interdisciplinar: Importancia del sueño y el descanso para un desarrollo sano.

Fase 1: Inicio (10 minutos)

• Saludo y presentación del tema.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los factores que afectan la práctica de la actividad física.


• Introducir el concepto de estilos de vida activos y saludables y su importancia para el bienestar físico y mental.

Fase 2: Desarrollo (30 minutos)

• Exponer brevemente el concepto de Aprendizaje servicio y su aplicación en la clase.


• Presentar un caso real relacionado con el tema, por ejemplo, la falta de espacios adecuados para la práctica de deportes en la comunidad.


• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de investigar sobre diferentes factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, como la falta de instalaciones deportivas, la falta de tiempo, el sedentarismo, entre otros.


• Cada grupo deberá proponer acciones concretas para modificar o eliminar estos factores.


• Los grupos deberán presentar sus propuestas al resto de la clase y se abrirá un espacio de debate y reflexión sobre las mismas.

Fase 3: Cierre (10 minutos)

• Sintetizar las ideas principales expuestas durante el debate.


• Resaltar la importancia de la reflexión y la acción para promover estilos de vida activos y saludables.


• Realizar una actividad lúdica o de relajación para f