Estilos de vida activos y saludables

Carlos osvaldo Rojas
Secundaria 1º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Interculturalidad crítica
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física - Tema: Estilos de vida activos y saludables


Sesión 1:


Objetivo: Introducir el tema de estilos de vida activos y saludables y concienciar a los alumnos sobre la importancia de mantenerse físicamente activos.


Fase de inicio:



  • Realizar una breve introducción sobre la importancia de mantenerse físicamente activo.

  • Realizar una lluvia de ideas en la que los alumnos compartan diferentes actividades físicas que realizan en su día a día.

  • Mostrar imágenes y videos que representen a personas realizando actividades físicas.


Fase de desarrollo:



  • Dividir a los alumnos en grupos y asignarles una actividad física específica (por ejemplo, baloncesto, fútbol, natación, etc.).

  • Pedir a los grupos que investiguen sobre los beneficios de esta actividad física en la salud física y emocional.

  • Cada grupo deberá presentar su investigación al resto de la clase, enfatizando los beneficios de la actividad física elegida.


Fase de cierre:



  • Realizar una reflexión grupal sobre la importancia de mantenerse físicamente activo.

  • Pedir a los alumnos que se comprometan a realizar al menos una actividad física diaria para mantenerse activos.

  • Asignar una tarea para la próxima sesión: los alumnos deberán llevar un registro de las actividades físicas que realizan durante la semana.


Sesión 2:


Objetivo: Promover la reflexión sobre los hábitos alimenticios y los beneficios de una alimentación saludable.


Fase de inicio:



  • Revisar el registro de actividades físicas que los alumnos realizaron durante la semana.

  • Realizar una discusión en grupo sobre las actividades que más disfrutaron y los beneficios que notaron en su salud física y emocional.


Fase de