Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Objetivo: Reconoce propuestas lúdicas o expresivas que fomentan su disfrute y práctica cotidiana para favorecer una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema de Estilos de vida activos y saludables (10 min)

• Presentación del tema a través de una lluvia de ideas sobre qué entienden los alumnos por un estilo de vida activo y saludable.


• Generar una lista de comportamientos saludables y no saludables.

Desarrollo del problema: Alimentación sana (20 min)

• Plantear el problema de la alimentación sana: ¿Cómo podemos llevar una alimentación saludable?


• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles una tarea relacionada con el problema, como investigar sobre los beneficios de una alimentación sana o crear un menú balanceado.

Sesión 2: Actividad lúdica para promover la vida activa y saludable (45 min)

• Presentar a los alumnos una actividad lúdica, como una rutina de ejercicios o juegos al aire libre, que fomente una vida activa y saludable.


• Realizar la actividad lúdica en el aula o en un espacio adecuado.


• Reflexionar en grupo sobre la importancia de mantenerse activo y los beneficios para la salud.

Sesión 3: Expresión creativa y vida activa (45 min)

• Presentar a los alumnos diferentes formas de expresión creativa relacionadas con una vida activa y saludable, como la danza, el teatro o la pintura.


• Pedir a los alumnos que elijan una forma de expresión y realicen una actividad creativa en grupo.


• Reflexionar en grupo sobre cómo la expresión creativa puede contribuir a una vida activa y saludable.