Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque interdisciplinar: Atender al problema de falta de actividad física entre los adolescentes

Duración de la clase: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:
Inicio:

• Presentación del tema: introducir el concepto de estilos de vida activos y saludables.


• Actividad de reflexión: ¿Qué actividades físicas realizan diariamente? ¿Cuánto tiempo dedican a actividades sedentarias?


• Planteamiento del problema de falta de actividad física entre los adolescentes.

Desarrollo:

• Análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud: identificar las principales conductas sedentarias y sus consecuencias para la salud.


• Actividad de investigación en grupos: buscar información sobre los efectos negativos del sedentarismo en la salud.

Cierre:

• Puesta en común de los resultados de la investigación.


• Reflexión grupal: ¿Cómo podemos fomentar los estilos de vida activos y saludables entre los adolescentes?


• Asignación de tareas para la siguiente sesión.

Sesión 2:
Inicio:

• Repaso de la sesión anterior y discusión de las tareas asignadas.


• Presentación de los resultados de la investigación realizada por los alumnos.

Desarrollo:

• Análisis de alternativas para fomentar la práctica de estilos de vida activos y saludables: identificar actividades físicas atractivas y accesibles para los adolescentes.


• Actividad de lluvia de ideas en grupos: proponer diferentes altern