Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices
Objetivo (PDA): Integrar las capacidades, habilidades y destrezas motrices para poner a prueba el potencial individual y de conjunto.

Metodología: Proyecto comunitario
Enfoque: Vida saludable y igualdad de género

Problemática a atender: Sedentarismo y obesidad en los alumnos.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:
Fase de inicio:

• Breve introducción sobre el tema del sedentarismo y la obesidad en los alumnos.


• Realizar una reflexión grupal sobre la importancia de la actividad física para mantener una vida saludable.


• Presentación del proyecto comunitario: "Promoviendo la actividad física en nuestra escuela".

Fase de desarrollo:

• Realización de una actividad de calentamiento grupal para preparar el cuerpo para la actividad física.


• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles una tarea relacionada con el proyecto comunitario (por ejemplo, elaborar carteles promoviendo la actividad física en la escuela).


• Cada grupo deberá diseñar una pequeña rutina de ejercicios que promueva la actividad física y compartirlo con el resto de la clase.

Fase de cierre:

• Presentación de los carteles elaborados por cada grupo y reflexión sobre la importancia de promover la actividad física en la escuela.


• Comentar la importancia de trabajar en equipo y respetar las ideas de los demás.

Sesión 2:
Fase de inicio:

• Recordar la importancia de la actividad física para mantener una vida saludable y prevenir la obesidad y el sedentarismo.


• Realizar una actividad de calentamiento grupal.

Fase de desarrollo:

• Realizar diferentes estaciones con distintos ejercicios que pongan a prueba las capacidades