Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Atender al problema del aumento de enfermedades relacionadas con la mala alimentación y la falta de actividad física entre los adolescentes.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fase 1: Inicio

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables. Explicar la importancia de llevar una vida saludable y su impacto en el bienestar físico y emocional.


• Motivación: Realizar una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que los alumnos realizan con regularidad.


• Planteamiento del problema: Explicar el problema del aumento de enfermedades relacionadas con la mala alimentación y la falta de actividad física entre los adolescentes y su impacto en la salud.

Fase 2: Desarrollo

Sesión 1: Factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física

• Actividad 1: Realizar una encuesta entre los alumnos para identificar los factores que afectan su práctica sistemática de la actividad física.


• Actividad 2: Exposición de resultados y análisis de los factores identificados.


• Actividad 3: Trabajo en grupos. Cada grupo elige un factor y propone acciones concretas para modificarlo o eliminarlo.

Sesión 2: Alimentación saludable

• Actividad 1: Charla sobre la importancia de una alimentación saludable y los beneficios que aporta al cuerpo.


• Actividad 2: Juego de roles. Los alumnos representan situaciones cotidianas en l