Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para alumnos de Secundaria 3º para Educación Física

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinario: El alumno no conoce estrategias para fomentar una vida activa y saludable.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Sesión 1:

Fase de inicio:

• Saludo y presentación de la actividad.


• Realización de una breve encuesta para identificar los conocimientos previos de los alumnos sobre estilos de vida activos y saludables.


• Introducción al concepto de Aprendizaje servicio y su importancia para abordar problemáticas sociales.

Fase de desarrollo:

• Explicación de los conceptos de estilos de vida activos y saludables.


• Identificación de comportamientos que ponen en riesgo la salud (sedentarismo, alimentación poco saludable, falta de descanso, etc.).


• Análisis de las consecuencias de dichos comportamientos en la salud.


• Trabajo en grupos para diseñar alternativas que fomenten estilos de vida activos y saludables.

Fase de cierre:

• Exposición de los grupos sobre las alternativas diseñadas.


• Reflexión grupal sobre la importancia de llevar una vida activa y saludable.


• Asignación de tareas para la próxima sesión.

Sesión 2:

Fase de inicio:

• Recapitulación de la sesión anterior.


• Presentación de las tareas asignadas y discusión de las dificultades encontradas.

Fase de desarrollo:

• Presentación de diferentes estrategias